Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Jean83fun
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 27 Juil 2013
Messages: 2
Ville et Dpt: Toulon, Var
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Dim 4 Oct - 15:03 (2015) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour,

Je suis Jean, du Var. J'ai 45 ans.
1m86 pour 86 kgs.
VO2max à 32 ml/mn/kg sur vélo ergonomique il y a 2 ans.
Coureur amateur et pas franchement régulier.
Je viens chercher ds conseils de programme pour préparer un semi, défi personnel.
Sport de combat deux fois par semaine et une sortie footing.
Voilà je ne sais trop quoi dire de plus ou de moins, je pense me rendre dans la partir du forum adaptée aux conseils de programme.

Merci :-)

-------------------------------------------------------------
Jean
Publicité






MessagePosté le: Dim 4 Oct - 15:03 (2015) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Lau
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 21 Oct 2015
Messages: 3
Ville et Dpt: VALENCE
France
Sexe: Masculin
De 54' à 57'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 10 Nov - 00:23 (2015) Répondre en citant Revenir en haut

Laurent, Drôme
39 ans, pratiquant très irrégulier depuis quelques mois... la paternité...; vous savez ce que c'est...
Plutôt coureur amateur, je n'ai jamais rejoint un club, je préfère courir des petits 10km en milieux forestier un peu accidentés.

Voilà voilà!

Lau
Mocarré
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 14 Sep 2015
Messages: 7
Ville et Dpt: Didenheim 68
France
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 31 Jan - 04:53 (2016) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue à vous deux !
Laurent tu aurait dû créé un nouveau poste pour ta présentation 😊
Jean étant débutant je ne pourrait t'aider pour tes programmes mais tu trouvera sûrement ce qu'il te faut ici !
Bonne recherche et profite de la vie .
Laurent félicitations et bienvenue
Pas besoin de club l'essentiel étant que tu te fasse plaisir comme tu le fait

-------------------------------------------------------------
C'est dans la tête ☺️
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 08:01 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM