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17 david
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Messages: 8
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France
Sexe: Masculin
De 1h45' à 1h51'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 20 Sep - 20:40 (2015) Répondre en citant Revenir en haut

BONJOUR

référence des derniers mois

juin / 130 km
juillet 210 km
août 275 km
septembre /270 km sur 3 semaines

endurance meilleur ainsi que le rythme de course

merci de vos conseilles
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MessagePosté le: Dim 20 Sep - 20:40 (2015) Revenir en haut

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