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Youpi
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MessagePosté le: Lun 14 Juil - 10:16 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie 3h03 pour 30,200km sous la pluie, comme d'habitude, en forêt de Meudon. Forêt transformée en grand champ de patates gorgé de flotte et de boue Evil or Very Mad J'avoue que patauger + de 3h là-dedans, c'est pas très agréable... Mais çà fait partie des "joies" du trail. Tiens, un pti truc ou plutôt un tuyau (c'est le cas de le dire). Pour les trailers avec camelbak, pour éviter que l'eau se trimbale dans la poche et le "floc-floc" énervant à la fin, une fois le sac rempli, il faut le retourner et aspirer par la pipette l'air restant. Très efficace Okay . C'est très connu mais il semble que certains doivent encore l'ignorer Wink
J - 12 avant la 6000D, je vais commencer à réduire l'entraînement. Je vais faire 2 sorties de 1h50 à Paris et bois de Boulogne cette semaine et 2h dimanche toujours en forêt de Meudon. En tout cas, j'ai bien récupéré du Raid du Morbihan et suis prêt à affronter les 63,500 km et les 4000D+ et D-

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MessagePosté le: Lun 14 Juil - 10:16 (2014) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mar 15 Juil - 13:05 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Une balade de santé, quoi... Mr. Green
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Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 15 Juil - 19:52 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Ben oui, çà va faire une belle ballade agrémentée par la montée, au 14e km, de la piste olympique de bobsleigh et ses 19 virages Shocked Ceci-dit, les temps de passages aux barrières horaires sont tout à fait réalisables à condition de ne pas trop traîner. La 1ère se trouve en effet sur la glacier de Bellecote après près de 35km de montée... Après, c'est la descente vertigineuse vers Aime et une 2e barrière, celle-ci assez serrée, au km 45,5. Mais bon, la météo s'annonce plutôt favorable et j'ai vraiment hâte d'y être Banane

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