Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Youpi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Nov 2013
Messages: 336
Ville et Dpt: Paris 75014
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 17 Juin - 20:19 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie Paris et bois de Boul. 23,7km et 1h46. Mais une contracture vers la 40e mn. Embêtant à 10 jours du raid du Morbihan. J'ai déjà une petite tendinite rotulienne depuis un pti moment Ben çà s'annonce sympa mes 88,430 km Shocked
Bon ben on va se masser un peu partout et essayer de se rafistoler comme on peut
Mais c'est pas çà qui va m'arrêter. Il m'en faut beaucoup plus pour éventuellement peut-être envisager un forfait. Jeudi, même sortie qu'aujourd'hui et dimanche, par contre, je vais réduire à 2h ma sortie en forêt

-------------------------------------------------------------
47 marathons au compteur
Publicité






MessagePosté le: Mar 17 Juin - 20:19 (2014) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 21 Juin - 19:37 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

... pas un peu risqué de courir avec une tendinite Question
Moi, ce mardi 2 micro-sorties : le matin 30' cool, et le soir 35' dont 5 sprints de 20-21" sur la route.
dur, violent, mais pas fatigant ! Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Youpi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Nov 2013
Messages: 336
Ville et Dpt: Paris 75014
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 21 Juin - 22:17 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Avec un bon strapping, çà va. Pour le raid du Morbihan, çà devrait le faire Il n'y a quasiment pas de dénivelé. Pour la 6000, c'est une autre histoire. Avec 4000D+ et 4000 D- Shocked vaut mieux être au top. Donc, je vais en garder sous le pied samedi prochain puisque la 6000D est mon objectif principal

-------------------------------------------------------------
47 marathons au compteur
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:14 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM