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Eric68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
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Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 1 Mai - 02:25 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Bonsoir à tous !

Ce soir entrainement...
1h30' dont 40' à 12km/h
Environ 16km

Bonne soirée à tous !... Wink

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
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MessagePosté le: Jeu 1 Mai - 02:25 (2014) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 1 Mai - 08:43 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi, en club avec Fab, 1h15 environ au total dont 3'+4'+5'+4'+3' en fartlek. Et tout cela, sur terre en terrain vallonné.

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Fab
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Ville et Dpt: Livron sur Drôme 26
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 2 Mai - 12:46 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Je confirme! lool Et ça fait du bien
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:48 (2016) Revenir en haut

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