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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 15 Avr - 21:21 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

... et donc aujourd'hui on est le 15 non ? Mr. Green
Cet apm, 35 km et 2h50 dans les ramieres : 140 pls à l'aller, 150-155 au retour.

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 15 Avr - 21:21 (2014) Revenir en haut

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Eric68
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 15 Avr - 21:46 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Hello,
On est bien le 15... Mr. Green

Ce soir entrainement...
1h35' dont 40' à 11,8km/h
Environ 17km

Bonne soirée à tous !... Wink

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 08:06 (2017) Revenir en haut

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