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Fab
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MessagePosté le: Mar 25 Mar - 21:46 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Alors plus personne ne court?! Mort de Rire
Pour moi ce soir, petite sortie 50 mins pour 9 kms, on se calme avant les 45 kms et 2000 D+ de dimanche à mirmande

Et vous ?
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MessagePosté le: Mar 25 Mar - 21:46 (2014) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Mer 26 Mar - 09:34 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Si si, mais plus le temps d'allumer les appareils électroniques ... Mr. Green
Hier, justement, ça va t'intéresser : la fin du parcours de 67 km de Crest (15 km environ) Okay
Voiture sur la grande route à Blacon, 1 km d'échauffement sur la route puis rejoint le parcours jusqu'à Saillans, dont la dernière montée de Chabrier. Et retour par sentiers balisés et les crêtes, soit 2h50, Question Question Question km et 1150 m de D+.

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Fab
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MessagePosté le: Mer 26 Mar - 22:58 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Alors cette fin de parcours et cette dernière montée , dure? lool
sylv1
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MessagePosté le: Jeu 27 Mar - 08:52 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

ouais, dure : il faut monter entre 35 et 40 en rando, à part 2-3 courts passages. Mais c'est joli ... Mr. Green

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Eric68
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MessagePosté le: Ven 4 Avr - 14:44 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Hello !...

C'est parti pour la préparation (8 semaines) de ma première course "Ultra"... 6h de course non stop !... Hot

Ce soir,
1h d'endurance, environ 10km.

Bonne soirée à tous !

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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