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sylv1
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MessagePosté le: Mar 18 Mar - 15:29 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

... et aujourd'hui, sortie longue :
3h00, 35 km sur terre pour 730m de D+ en solo Wink

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 18 Mar - 15:29 (2014) Revenir en haut

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Youpi
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MessagePosté le: Mar 18 Mar - 21:15 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui sortie classique dans Paris et bois de Boulogne (1h46). Dimanche ce fut une belle sortie très agréable au bous de Vincennes (2h15)

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Thierry
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MessagePosté le: Mar 18 Mar - 23:48 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Moi sortie sur la Viarhona, 11,5 km en 1h03, ça faisait longtemps que je n'avais pas couru sans avoir mal qq part, la forme reviendrait elle ? Hot
Fab
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MessagePosté le: Mer 19 Mar - 00:08 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi travail en cotes, le haut livron me manquait!
Demain un peu de fractionné avec le club ? lool
sylv1
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MessagePosté le: Mer 19 Mar - 08:21 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Thierry a écrit:
Moi sortie sur la Viarhona, 11,5 km en 1h03, ça faisait longtemps que je n'avais pas couru sans avoir mal qq part, la forme reviendrait elle ? Hot


Tu as rajeuni, voilà tout Mr. Green


Fab a écrit:
Pour moi travail en cotes, le haut livron me manquait!
Demain un peu de fractionné avec le club ? lool


Évidemment Exclamation Wink 45"-45" Okay

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Thierry
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MessagePosté le: Mer 19 Mar - 10:57 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

sans moi ce soir, c'est les 10 ans de la petite Laughing
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