Le forum des passionnés de course à pied est désormais compatible avec l'extension FastNews.kiwi disponible pour votre navigateur. Avec cette extension, vérifiez s'il y a des nouveaux sujets sur ce forum en un clic depuis n'importe quelle page !Cliquez ici pour en savoir plus.
Bonjour, ce lundi c'est la reprise ... du travail alors sortie courte à midi au soleil : 45' dont 5 montées de 1'30-1'40 dans la caillasse du coteau, en effort maxi (récups en descente), puis retour soit 6-7 km en tout. Court mais efficace je pense ...
-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Pour moi, c'est les vacances dans les montagnes :)
Hier petite sortie à jeun avec quelques accels. Puis j'ai changé de lieu de vacances... Et là où je suis maintenant c'est juste...WAOUW ! Du coup, je suis monter en courant encore jusqu'à un glacier :)
Ma course de samedi va être treeeees difficile 😬
Fab membre Hors ligne
Inscrit le: 03 Fév 2014
Messages: 54
Ville et Dpt: Livron sur Drôme 26
Sexe:
Posté le: Mar 11 Mar - 23:31 (2014)
Bonsoir pour moi 1h de sortie avec travail de cotes, 10 fois 1mins 15! Ça fait du bien En espérant que ça porte ses fruits rapidement