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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 2 Mar - 20:39 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Salut les coureurs,
alors, quoi de neuf en ce beau dimanche Question
Moi, ce matin une très belle rando-trail de 12 km en mode course endurance, et 16 km, 1h35 au total.
Et un genou qui me gêne encore, surtout en descente Crying or Very sad

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Dim 2 Mar - 20:39 (2014) Revenir en haut

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Fab
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Inscrit le: 03 Fév 2014
Messages: 54
Ville et Dpt: Livron sur Drôme 26
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 2 Mar - 21:58 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Salut tt le monde!
Pour moi aujourd'hui trail de la pierre sanglante à grane!
21 kms en 1:52, 40 eme sur 167... Et tout ceci avec une gastro lool autant vous dire que les descentes étaient très compliquées, et les arrêts hors ravito nombreux, bref je vous passe les détails Mort de Rire

En pleine forme le chrono aurait pu être améliorer de 6 à 7 mins... C'est comme ça

L'objectif étaient de courir 2 h en ce dimanche matin, objectif pas atteint du coup mdr
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