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Youpi
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Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 9 Fév - 16:56 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

 Belle sortie à Paris (bd des Maréchaux) et grand tour dans le Bois de Boulogne. 28,500km, 2h10'09". Beaucoup moins mal à la cuisse et moral au beau fixe. çà tombe bien à une semaine du début de ma préparation au marathon de Madrid avec l'Eco-Trail de Paris (30k) 4 semaines avant.

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MessagePosté le: Dim 9 Fév - 16:56 (2014) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Dim 9 Fév - 19:01 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Une sortiecourte, à jeun ce matin pour moi.
55 min dont 25' au seuil. Pas super Neutral

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Montarem tant que poirem !
Fab
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MessagePosté le: Dim 9 Fév - 23:07 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie "longue" ce matin sur les hauteurs de loriol! 2h10, 19kms et 700 D+.
Youpi
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Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 9 Fév - 23:34 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

 Vous êtes en nombre de la Drôme ! J'me sens un peu isolé...Mais je m'accroche !

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sacha
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MessagePosté le: Lun 10 Fév - 11:54 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Enfin un jour de soleil... ou presque.

Une quinzaine de kms pour moi en 1H30 sur du (presque) plat ardéchois (410 m D+)...
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