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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 29 Jan - 16:01 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

J'arrive avec un peu de retard, on est le 28 et je fais ma séance du 25 :p

Donc samedi dernier pour moi ce fut une sortie club de 16.71 km pour 01:36:17, on était en footing à la cool type trail. (Allure moyenne : 5'45"/km soit 10.41 km/h)

Et vous, il y avait quoi samedi au programme ?

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
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MessagePosté le: Mer 29 Jan - 16:01 (2014) Revenir en haut

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