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indiablo
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MessagePosté le: Mar 14 Jan - 11:28 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Hey hey hey,

Sous les 4° chartrain du matin, je me suis fait une petite sortie footing matinal de 9.78 km pour 46 min 54 sec d'effort Twisted Evil

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
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MessagePosté le: Mar 14 Jan - 11:28 (2014) Revenir en haut

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Cécelle
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De 1h45' à 1h51'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 14 Jan - 20:09 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Okay

Moi, petite sortie de 4,5kms touuut tranquille. Pas senti le genou... mais qu'est-ce qu'on perd vite, l'impression d'avoir les baskets qui collent au bitume Mr. Green
sylv1
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MessagePosté le: Mar 14 Jan - 20:24 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Cécelle a écrit:
Okay

Moi, petite sortie de 4,5kms touuut tranquille. Pas senti le genou... mais qu'est-ce qu'on perd vite, l'impression d'avoir les baskets qui collent au bitume Mr. Green


Il fait si chaud que ça Question Question Mr. Green

Pour moi, petite Rolling Eyes sortie aussi cet apm.
35 km environ, 3h10 de trail pas très dénivelé (850m D+), et rentré un peu cuit ...
Ben oui, faut bien faire un peu de foncier d'ici mai Wink

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Montarem tant que poirem !
Youpi
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MessagePosté le: Sam 18 Jan - 17:36 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi, 24km Paris et Bis de Boul sous la pluie... Mad

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Cécelle
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De 1h45' à 1h51'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 19 Jan - 23:59 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
Cécelle a écrit:
Okay

Moi, petite sortie de 4,5kms touuut tranquille. Pas senti le genou... mais qu'est-ce qu'on perd vite, l'impression d'avoir les baskets qui collent au bitume Mr. Green


Il fait si chaud que ça Question Question Mr. Green


Si seulement ^^ j'commence à avoir grââââve l'ennui de mes shorts là Mr. Green
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