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Thierry
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De 1h52' à 1h58'59" sur semi-marathon ! De 54' à 57'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 12 Jan - 13:33 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Petite sortie matinale sur les bords de Drome et coteaux du Brézème, environ 1 heure pour 8 km.

Alors que vendredi soir ça allait à peu près, là pas trop de jambes et toujours ces tiraillements désagréables, je ne suis décidément pas du matin Razz
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MessagePosté le: Dim 12 Jan - 13:33 (2014) Revenir en haut

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Youpi
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Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 12 Jan - 16:11 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie au bois de Vincennes. 18,200km, 1h26. Temps très frais (6°) mais sympa pour courir

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47 marathons au compteur
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 12 Jan - 22:11 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Cest vrai, 6ºC c'est une température Okay
Thierry, toujours ta pubalgie qui t'ennuie Question Bannir

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Montarem tant que poirem !
indiablo
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MessagePosté le: Lun 13 Jan - 13:38 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi ce fut tranquillou, reprise de la natation pour madame que j'ai accompagné.

Distance : 500 m
Temps : 21:10
Allure moy. : 4:17 min/100 m

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Thierry
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De 1h52' à 1h58'59" sur semi-marathon ! De 54' à 57'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 13 Jan - 19:05 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
Cest vrai, 6ºC c'est une température Okay
Thierry, toujours ta pubalgie qui t'ennuie Question Bannir


Oui, enfin je ne sais pas vraiment si c'est une pubalgie ou autre mais ça devient vraiment pénible. En plus j'ai l'impression de repartir de zero, ça m'énerve Bannir
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