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indiablo
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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 9 Jan - 09:53 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi hier ce fut une petite sortie au pied de la tour Eiffel de 9.48 km pour 43min45 d'effort en pleine après midi pendant le travail. Je n'avais de choix, il fallait que j'aille profiter de cette douceur extérieur en short tshirt. J'adore :-D

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
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MessagePosté le: Jeu 9 Jan - 09:53 (2014) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 9 Jan - 19:24 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Sympa Okay en effet ...
Pour moi, le soir séance club. Était prévu un test vma, mais panne d'électricité Bannir , alors du coup 8x1' -1' Cool
Et 1h15 pour 14 km au total.

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Montarem tant que poirem !
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