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Pires
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MessagePosté le: Mar 7 Jan - 19:12 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Hello,

Alors pour aujourd'hui j'ai fait un 5,9 km en 33,57min
Mais avec du mal j'ai voulu allez trop vite passez sous la barre des 6min par km Embarassed
Il y a encore du progrès à faire lool
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MessagePosté le: Mar 7 Jan - 19:12 (2014) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Mar 7 Jan - 19:29 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Oh, prends ton temps, rien ne presse Wink
Pour moi, sortie trail dont 6x2'-1' en montée, et le reste de la sortie en endurance,
Soit 1h20, 14 km et 500m de D+ environ Okay

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Pires
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MessagePosté le: Mar 7 Jan - 19:40 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Oui je sais sa viendra tout seul enfin j'espère lool

Lol ton entraînement jolie Okay
sylv1
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MessagePosté le: Mar 7 Jan - 22:05 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

J'ai la chance de pouvoir courir ou faire du vtt en partant direct de chez moi, en pleine nature. Alors tu penses bien que je ne m'en prive pas Exclamation

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vero31
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MessagePosté le: Mer 8 Jan - 12:23 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Hier j'ai fait 9 km (en un peu moins d' 1 heures )avec une copine....et on était super contente car on avait une portion face au vent, avec des bourrasques de vent d'autan...c'était dur ! je travaillera la vitesse un jour sans vent Laughing
indiablo
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MessagePosté le: Jeu 9 Jan - 09:46 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi petit tour sur l'Ile Saint Germain pour tester pour la première fois ma Garmin 310 XT.

Distance: 9,20 km
Temps: 46:21
Allure moy.: 5:02 min/km
Vitesse moy.: 11,9 km/h
Gain d'altitude: 33 m
Calories: 719 C

Très satisfait du produit et je pense qu'il va être vite rentabilisé.

Pas encore tout testé, ni même pas encore découvert Garmin Connect pour le suivi.

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