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Cécelle
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MessagePosté le: Mer 1 Jan - 07:00 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Bon ben chose promise, chose due. Je regarderai encore mes données sur Garmin demain mais... vu que j'ai de la glace sur le genou pour un petit moment là, j'ai déjà le temps de faire un petit compte-rendu Crying or Very sad

Bon, ben qui dit glace, dit cata non ? Ce semi-marathon, homologué IAAF, était composé de 2 boucles de 10,5kms chacune. Première boucle effectuée en 52' - 53', sensations tip top, juste été un peu trop vite quand mes amies courant le 10kms m'ont dépassée, mais sinon, vraiment bien. Juste avant de passer une 1ère fois sur la ligne d'arrivée j'ai senti que ça commençait un peu à tirer du côté extérieur du genou droit, mais sans plus. Dès le 13e kil environ, c'est devenu intenable. J'crois bien que je suis bonne pour me traîner mon syndrome de l'essuie-glace un bout de temps à nouveau... J'ai donc fait 7-8 kilomètres en marchant 100m, trottinant 200m. Il faisait froid (env. 0°C), il y avait un brouillard à couper au couteau (autant dire que je n'ai rien vu du feu d'artifice, et que la lumière de ma frontale me revenait parfois plus dans les yeux que sur les chaussures de la personne devant moi...).

Enfin bref, premier tour en 52' - 53', et deuxième tour, complètement identique, en 1h07 ou 1h08... ouille... je finis en 02:00:08,6, 38e/83.

Course à oublier vite fait, mais j'ai quand même passé un bon moment entre amies ! J'espère maintenant que ce genou ne va pas mettre plus de 3mois à guérir et que cela n'aura pas de conséquences professionnelles...

Sur ce, je vous souhaite encore à tous et à toutes une très bonne année 2014 !
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MessagePosté le: Mer 1 Jan - 07:00 (2014) Revenir en haut

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MessagePosté le: Mer 1 Jan - 20:27 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Aïe Exclamation J'espère que ça ne va pas trop durer ...
Bonne année à toi aussi Okay

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MessagePosté le: Jeu 2 Jan - 00:59 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Merci, j'espère aussi... la dernière fois ça a duré 3mois... et ça m'embêterait bien que ça dure autant cette fois...

Sinon, j'ai les résultats plus précis :
10,5kms : 52,26
21,1kms : 1h07,42 Mad



Je suis partie trop vite aussi, j'aurais pas tenu les 21,1kms à cette vitesse, mais ça m'aurait pas empêché d'avoir ce boulet de genou qui flanche... Objectifs 2014 (si objectifs il y a encore) à revoir à la baisse...
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MessagePosté le: Jeu 2 Jan - 12:03 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Il y aura d'autres courses ...
Occupe toi bien de ton genou Okay

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MessagePosté le: Ven 3 Jan - 11:35 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Oui oui, le premier objectif de 2014, sera donc... tadaaaa... de pouvoir promener le chien durant 30minutes Banane

Photo après environ 7kms


Photo à l'arrivée
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MessagePosté le: Sam 4 Jan - 15:59 (2014) Répondre en citant Revenir en haut

Oh, tu n'as pas l'air de trop souffrir ... bonne récup Exclamation

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