Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 23 Déc - 19:23 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,
Alors, quoi de neuf en ce beau 23 décembre Question
Pour moi, deux sorties :
Ce matin en duo 60 km et 2h10 de vélo vallonné.
Et en fin d'après midi, aux derniers rayons de soleil, 45' et 9 km de cap dont 7x400m environ à 100% vma (recups Cool de 1')
Voilà, ... et vous Question

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Publicité






MessagePosté le: Lun 23 Déc - 19:23 (2013) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Thierry
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Oct 2013
Messages: 63
Ville et Dpt: Loriol 26
France
Sexe: Masculin
De 1h52' à 1h58'59" sur semi-marathon ! De 54' à 57'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 23 Déc - 23:54 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Boulot Evil or Very Mad
Youpi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Nov 2013
Messages: 337
Ville et Dpt: Paris 75014
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! 11h et plus sur 100 Km ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 24 Déc - 00:01 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de sortie non plus La prochaine le 25 au matin à côté de Vannes où je me trouverai pour le réveillon Yer Mat . Env 23 km sur les routes très calmes de la campagne . Un pti bol d'air avant de rentrer à Paris le soir même

-------------------------------------------------------------
47 marathons au compteur
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:55 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM