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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 3 Déc - 15:56 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

... et ce mardi, sortie trail :
1h45 et 17 km environ dans le Brian, et une alerte en fin de sortie : mollet gauche douloureux Sad .
Contracture Question plus Question on verra...

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 3 Déc - 15:56 (2013) Revenir en haut

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dma1509
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Inscrit le: 12 Nov 2013
Messages: 12
Ville et Dpt: DUDELANGE
Luxembourg
Sexe: Masculin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 3 Déc - 21:29 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

8km avec des intervalles de 7x 400/200m

-------------------------------------------------------------
Never limit your challenges, Challenge your limits
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:46 (2016) Revenir en haut

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