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Eric68
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MessagePosté le: Dim 3 Nov - 14:53 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Hello !...

Ce matin,
Une p'tite sortie de 2h, dont (2x) 30' à allure marathon
(4'59" au km, 12 km/h)

Bon dimanche à tous !... Wink

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Dim 3 Nov - 14:53 (2013) Revenir en haut

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MessagePosté le: Dim 3 Nov - 21:54 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Jolie sortie Okay ça !
Pour moi, repos Biere

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Thierry
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MessagePosté le: Dim 3 Nov - 22:21 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Pas eu le courage de me lever pour aller au trail du chat gourmand, enfin je me suis levé et quand j'ai vu le temps, dodo, je suis quand même allé à l'arrivée voir les copains/copines arriver

Ce soir, petite séance comme vendredi bords de drome et coteaux, 10km, 1h05, 9,5 de moyenne. Meilleures sensations que vendredi, la cote a été plus facile Laughing
sacha
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 14:16 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Le trail du chat gourmand : je l'ai couru 2 ou 3 fois et c'est toujours la même météo chaque année... pourrie. J'ai failli bien me ramasser l'an dernier (terrain humide et glissant), cette année, dodo...

Par contre, en fin d'AM, sortie fartlek pour 1h20 de CAP. Okay
Thierry
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 14:46 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ca c'est sûr que ça devait être glissant, y'avait qu'à voir les écorchures à l'arrivée, il y en a un paquet qui sont allé au tas Shocked
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 15:11 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ça m'étonne pas, elle est casse-gueule cette course... Y a que Sylvain qui trouve qu'elle est aussi facile qu'une piste en tartan Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 15:27 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green moi je l'aime Okay

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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 15:27 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Faut dire que c'est des ventouses qu'il au pied, il doit avoir été poulpe dans une autre vie Laughing
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 15:48 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

lool ça, c'est l'habitude de courir en minimalistes : on est plus stable Exclamation (et ce n'est pas une blague cette fois)

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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 16:33 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Il faudrait que j'essaye un jour si j'en trouve des pas trop chères, parce que là les paires de pompes commencent à s'accumuler Embarassed

d'ailleurs, ces chaussures sont elles adaptées aux pieds creux, parce que moi, la voute plantaire je passe un doigt dessous
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 17:23 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Imagine les coureurs cyclistes qui ont le même problème avec leur selle, et tu trouveras que tu as de la chance... Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 5 Nov - 18:31 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Imagine les coureurs cyclistes qui ont le même problème avec leur selle, et tu trouveras que tu as de la chance... Mr. Green


Mr. Green Mr. Green Mr. Green imagine : moi qui suis cycliste/coureur !!!


Thierry a écrit:
Il faudrait que j'essaye un jour si j'en trouve des pas trop chères, parce que là les paires de pompes commencent à s'accumuler Embarassed

d'ailleurs, ces chaussures sont elles adaptées aux pieds creux, parce que moi, la voute plantaire je passe un doigt dessous


On en parle demain si tu veux, je pense que c'est adapté à tous les pieds, tout simplement parce qu'il n'y a aucune correction ...

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