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MessagePosté le: Dim 6 Oct - 12:11 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Hey,

Quel beau week-end quand même, nan ?

Pendant que certains sont au 1er championnat de France de trail organisé par la FFA, ben moi je continue ma petite route.

Parcours identique à celui d'hier, 10,7 km et 50'37''.

Je suis vraiment en forme pour ma prépa pour Marseille - Cassis Twisted Evil qui approche vite, c'est dans 3 semaine Laughing

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MessagePosté le: Dim 6 Oct - 12:11 (2013) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Dim 6 Oct - 14:47 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Moi, j'étais au championnat ... du village du Teil (07), sur un joli trail court de 16 (18, ...) km

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Eric68
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MessagePosté le: Dim 6 Oct - 18:35 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bonsoir à tous...

Ce matin,
Petite sortie de 20km de long du littoral, 2h dont (2x) 20' à allure marathon (4'59" au km)

Bon dimanche à tous !... Wink

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A très bientôt, kenavo !

Éric

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sacha
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MessagePosté le: Lun 7 Oct - 11:08 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah ouais, Le Teil, je l'ai déjà faite, j'avais bien aimé.

Sinon, pour moi, pas de course, vu que j'ai fait la teuf jusqu'à 5 heures du mat. Une sortie longue "détox" d'1h46 pour expurger les abus de la veille. Okay
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MessagePosté le: Lun 7 Oct - 11:25 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Et t'as aussi détoxifié dans les fossés (blurp du dimanche Mr. Green ?)
Non, quand même ...

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MessagePosté le: Lun 7 Oct - 13:22 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

lol non ça va, c'était un mariage sans alcool fort... Okay
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