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joel59552
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 20:27 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

coucou endurance sur 1h55 pour moi je suis parti sans ceinture cardiaque je suis parti a mon rythme pour tenir les 1h55 et résultats 18kms d'effectué je suis assez content

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 20:27 (2013) Revenir en haut

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Pattefolle
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 20:47 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Super joel!! 12 km pour moi, aussi en endurance!!!  et je me sens bien!! Okay

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Pattefolle
sylv1
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 21:08 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

En effet, se recentrer sur les fondamentaux Okay
Je le fais souvent, juste pour le plaisir.
Et donc, ce soir, 40' en endurance histoire de brûler les excès des 2 jours (une petite fête surprise, 40 amis à mes 40 ans ... Wink )
Alors vous comprenez le besoin de décrasser ... Mr. Green

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Cécelle
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 21:54 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Super Joël ! ça fait même un 10kms en moins d'1h ça, c'est une barre de franchie !

Haha Sylvain, si t'as éliminé les excès en 40', c'est que t'as pas du trop exagérer ;o)

Pour ma part, 35 minutes tranquille juste histoire d'aérer la tête en rentrant du boulot :)
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 22:12 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Cécelle a écrit:
Super Joël ! ça fait même un 10kms en moins d'1h ça, c'est une barre de franchie !

Haha Sylvain, si t'as éliminé les excès en 40', c'est que t'as pas du trop exagérer ;o)

Pour ma part, 35 minutes tranquille juste histoire d'aérer la tête en rentrant du boulot :)


Euh non Embarassed je crois que ça ne va pas suffire ... Neutral

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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 22:26 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Preuve que tu as bien profité, toujours calculer et se limiter c'est pas le but non plus
joel59552
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MessagePosté le: Lun 16 Sep - 19:41 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

merci cécelle , mon meilleur temps sur 10kms c'est 52min

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Cécelle
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MessagePosté le: Lun 16 Sep - 22:02 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah ben trop la classe alors :)
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