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indiablo
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Inscrit le: 06 Juil 2013
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France
Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 31 Aoû - 17:11 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Hello everybody,

Quel a été votre programme du jours ?
Moi ce fut VTT Laughing

Bilan : 21.13 km / 1h:05m:15s

J'avais la sensation d'être facile, ça fait du bien, et ça fait du bien aux jambes de varié aussi un peu Cool

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
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MessagePosté le: Sam 31 Aoû - 17:11 (2013) Revenir en haut

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Pattefolle
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Inscrit le: 18 Juin 2013
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Ville et Dpt: 14
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Sexe: Féminin
1h02' et plus sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 31 Aoû - 19:30 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

mouais, moi aussi j'ai fait du vélo! du vélo mouillé! Razz lol l'aquabike!
Bon dieu, il nous a fait transpirer le prof!! pas de pitié!! lol j'ai cru que j'allais avoir des crampes dans les deux jambes en même temps! haha, "no pain no gain!"
Et t'as raison indiablo ça fait du bien aux jambes de varier le plaisir un peu! Wink

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Pattefolle
sylv1
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 31 Aoû - 20:04 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ben moi, cap.
Le parcours des diables du brezeme, 51min30 pour 12 km trail et 300m de dénivelé.
Au total, 15 km et 1h10 de cap.

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Montarem tant que poirem !
joel59552
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Messages: 242
Ville et Dpt: courchelettes
France
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 1 Sep - 08:58 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

moi rien je suis allé a plopsaland avec la famille

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
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