Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
manu49h
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 18 Juil 2013
Messages: 33
Ville et Dpt: angers 49
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Lun 5 Aoû - 14:21 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

hello

bon, je l'affiche a deux jours d'eccart mais bon

petite sortie ou je suis fiere de moi en durée
51 min de course pour 6,6 km

par contre, vous allez me dire que je me plais toujours lol... mais presque

aucune douleur .. tibia ok... genoux ok... dos ok.. (d'ailleurs j'ai plus mal au dos depuis que je cours)

par contre, la sortie d'avant j'ai trop tirée sur un de mes pieds le gauche... je courais sur la route et le pied gauche etait toujours en dévers..

bilan, vendredi douleur, et samedi aussi, mais je suis qd meme sortie

donc, je me suis un peu trainé...

j'ai donc une douleur assez importatante à la cheville, au niveau du talon...
pas d'enflure, ni de bleu.. rien de visible
la douleur apparait quand je marche forcement.. mais lorsque le pied est sur la pointe... la douleur apparait au talon lol

peut être les tendons??

bref.. repos aujourd'hui du cout Embarassed

vivement, une sortie dans douleur.. mais est-ce possible lol ?
Publicité






MessagePosté le: Lun 5 Aoû - 14:21 (2013) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
indiablo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 06 Juil 2013
Messages: 141
Ville et Dpt: Chartres / Eure et Loir
France
Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 5 Aoû - 19:42 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi toujours rien, ça commence à me titiller de pas faire de sport. Laughing Reprise mercredi et vendredi avec du vélo en salle.

-------------------------------------------------------------
« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
manu49h
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 18 Juil 2013
Messages: 33
Ville et Dpt: angers 49
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mar 6 Aoû - 09:10 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

bon, bah repos pour moi aussi Sad

tendinite de monsieur achille.. pffffff

donc anti-imflamatoire.. et 6 jours de repos.... Bannir
Eric68
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 6 Aoû - 22:13 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin,
Sortie de 21km tranquille Wink

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
Skype
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:46 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM