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Message |
manu49h
membre
Hors ligne
Inscrit le: 18 Juil 2013
Messages: 33
Ville et Dpt: angers 49  Sexe: 
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 Posté le: Lun 5 Aoû - 14:21 (2013) |
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hello
bon, je l'affiche a deux jours d'eccart mais bon
petite sortie ou je suis fiere de moi en durée
51 min de course pour 6,6 km
par contre, vous allez me dire que je me plais toujours lol... mais presque
aucune douleur .. tibia ok... genoux ok... dos ok.. (d'ailleurs j'ai plus mal au dos depuis que je cours)
par contre, la sortie d'avant j'ai trop tirée sur un de mes pieds le gauche... je courais sur la route et le pied gauche etait toujours en dévers..
bilan, vendredi douleur, et samedi aussi, mais je suis qd meme sortie
donc, je me suis un peu trainé...
j'ai donc une douleur assez importatante à la cheville, au niveau du talon...
pas d'enflure, ni de bleu.. rien de visible
la douleur apparait quand je marche forcement.. mais lorsque le pied est sur la pointe... la douleur apparait au talon lol
peut être les tendons??
bref.. repos aujourd'hui du cout 
vivement, une sortie dans douleur.. mais est-ce possible lol ? |
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| Posté le: Lun 5 Aoû - 14:21 (2013) |
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indiablo
membre
Hors ligne
Inscrit le: 06 Juil 2013
Messages: 141
Ville et Dpt: Chartres / Eure et Loir Sexe:  
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| Posté le: Lun 5 Aoû - 19:42 (2013) |
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Pour moi toujours rien, ça commence à me titiller de pas faire de sport.  Reprise mercredi et vendredi avec du vélo en salle. |
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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. » |
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manu49h
membre
Hors ligne
Inscrit le: 18 Juil 2013
Messages: 33
Ville et Dpt: angers 49 Sexe:
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| Posté le: Mar 6 Aoû - 09:10 (2013) |
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bon, bah repos pour moi aussi 
tendinite de monsieur achille.. pffffff
donc anti-imflamatoire.. et 6 jours de repos....  |
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Eric68
Administrateur
Hors ligne
Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh Sexe:    
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| Posté le: Mar 6 Aoû - 22:13 (2013) |
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Ce matin,
Sortie de 21km tranquille 
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A très bientôt, kenavo !
Éric
En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite] |
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| Posté le: Aujourd’hui à 14:25 (2017) |
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