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loumat
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Inscrit le: 30 Juil 2013
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Ville et Dpt: NAUCELLE AVEYRON
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mer 31 Juil - 12:38 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

salut a tous.Je me suis inscris sur ce forum car j'aimerais me mettre au trail.Je fais actuellement un peu de running pour maintenir la forme,ainsi que du vtt.Vos conseils seront les bienvenus au niveau de l'equipement.Merci d'avance.
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MessagePosté le: Mer 31 Juil - 12:38 (2013) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 31 Juil - 12:47 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Et bien, loumat, sois le bienvenu, et au plaisir de partager.

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Montarem tant que poirem !
sacha
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Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 31 Juil - 13:13 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue !

Je t'invite à lire ceci pour t'imprégner des fondamentaux :

http://courseapied.vraiforum.com/t4602-Les-allures-de-la-CAP.htm

http://courseapied.vraiforum.com/t504-Manuel-du-jogger-Eric-MELET.htm

Pour ce qui est du trail, ma foi, commencer par de bonnes chaussures (Salomon, North face...), une ceinture porte-bidon ou un camel bak. Le spécialiste, du trail, c'est Sylvain...
indiablo
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Inscrit le: 06 Juil 2013
Messages: 141
Ville et Dpt: Chartres / Eure et Loir
France
Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 1 Aoû - 12:01 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue par ici loumat.

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
joel59552
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Inscrit le: 22 Juil 2011
Messages: 242
Ville et Dpt: courchelettes
France
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 30 Aoû - 22:56 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
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