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indiablo
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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 25 Juil - 09:40 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Hello tout le monde,

Vous vous êtes occupé comment niveau sport aujourd'hui.

Perso, avec des prévisions de petits orages dans la journée, j'ai profité de la matiné et de température fraiche pour allez courir au bord de l'eau et au vert pour un final de 12 km en 1h00.

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« Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
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MessagePosté le: Jeu 25 Juil - 09:40 (2013) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 25 Juil - 19:44 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

En ce moment moi je suis très vélo. Wink
Cet apm, 35ºC à l'ombre, et une sortie de 73 km et 2h30 en Ardèche.
Bon, le goudron colle un peu aux pneus mais ... Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
indiablo
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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 25 Juil - 22:56 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Moi j'ai arrêté la route pour le VTT pour attaquer les chemins qui me nargué à chaque fois que je passais à côté d'eux Razz Razz

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manu49h
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MessagePosté le: Ven 26 Juil - 10:29 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

hier soir
4km en 30 Min ... en VFF ..

ce matin mal aux jambes.. courbature te voilà :)
sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 26 Juil - 16:18 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

C'est le métier qui rentre... Mr. Green
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