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sylv1
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MessagePosté le: Ven 21 Juin - 09:30 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,
alors ce mercredi, sortie endurance cool en groupe et en tout terrain vallonné :
1h05, un peu plus de 11 km dont juste le dernier kilo en mode "tirage de bourre" (y'a rien à faire, avec les potes ça démange trop ... Mr. Green )

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MessagePosté le: Ven 21 Juin - 09:30 (2013) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Ven 21 Juin - 10:43 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Héhé Mr. Green sympa de courir en groupe... Par contre, ne pas oublier le RAC après le tirage de bourre.

Pour ma part, vélo elliptique en solo pendant 1H30, tranquillou.
sylv1
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MessagePosté le: Ven 21 Juin - 13:30 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah oui, ce mercredi nous étions ... 45 environ ! (un petit club, qui grandit, qui grandit ...)
Alors du coup, on choisit un parcours que l'on balise, et les 1ers font qq allers-retours pour revenir chercher les derniers ...
Et puis les 2-3 derniers km, on lâche les chiens fous !

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