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sacha
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 11:14 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

En guise d'entraînement un trail court avec ma chérie, les Drayes du Vercors : 14 kms, dénivelé + 350m (on aurait dit plus), rythme endurance pour moi, aux taquets pour elle. Soit, 1h50 de CAP.

Ma blonde a fini le trail le plus dur qu'elle ait jamais fait et dans un temps très honorable vu la difficulté du terrain et la chaleur Okay Elle progresse !
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 11:14 (2013) Revenir en haut

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Flori4n
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 17:31 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

sympa Okay

Hier pour moi 1h10 de CAP en endurance fondamentale (11-12km) j'aurai bien aimé faire du fractionné mais bon de 19 à 20h il avait toujours 27-28° Mr. Green
sacha
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 17:41 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

J'aime bien les séances de fractionnés par des températures > 30°... Okay
Ça montre notre côté warrior ! Mr. Green
sylv1
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 19:08 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green
Pour moi, sortie trail de 1h35 pour 17 km environ, pas la forme Confused

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sacha
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MessagePosté le: Lun 17 Juin - 22:29 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bah 2-3 jours de repos, une cure de vitamines, et ça repart ! Okay
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MessagePosté le: Mar 18 Juin - 20:05 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Wink oui, ce doit être ça ...

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