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joel59552
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MessagePosté le: Dim 9 Juin - 20:45 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour la compagnie aujourd'hui petite séance d'endurance plus d'une heure donc 11,5kms environ pour 1h07 environ voila voilou

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
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MessagePosté le: Dim 9 Juin - 20:45 (2013) Revenir en haut

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Flori4n
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MessagePosté le: Dim 9 Juin - 21:15 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Course de 14km avec 250D sur chemin pour moi, terminé 43ème/260 participant , pour le chrono je suis au alentour de 1h05
j'attend de voir les résultats sur kikourou ou leur site
sylv1
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MessagePosté le: Lun 10 Juin - 11:08 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Une petite course pour moi aussi, les balcons de la Drôme : 25 km, 1450 D+, et j'ai explosé en vol : 11è en plus de 2h30 Confused Confused Confused

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Montarem tant que poirem !
sacha
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MessagePosté le: Mar 11 Juin - 00:52 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Pareil pour moi, petite course, La Ronde des Bois à Veyras (07), 12 kms pas vraiment plat Mr. Green , 1H03, soit 3' de mieux que 2011. Ma petite chérie a fait le 7,5 kms en 44', soit 1' de mieux que sa première participation en 2012 ! Okay
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MessagePosté le: Mar 11 Juin - 09:36 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, ben y'a des gens heureux !!! Okay

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MessagePosté le: Mer 12 Juin - 07:14 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bah ouais et cette semaine, WE en amoureux pour les Drayes du Vercors... Okay
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MessagePosté le: Mer 12 Juin - 10:51 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Tu connais ? c'est Okay

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MessagePosté le: Mer 12 Juin - 10:57 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Non, ça sera une découverte, on a pris une chambre et table d'hôtes pour découvrir la région pour allier l'agréable à l'agréable.

Pour ce qui est de la course, ma chérie préfère le petit parcours (14 kms) alors on va la faire ensemble, je ferai son lièvre.
Flori4n
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MessagePosté le: Mer 12 Juin - 18:46 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

sa dois être sympas de courir avec sa moitié
pour le chrono j'ai fais 1:04:08 (43e/262) le 1er de la course en 52:53 mais je trouve aussi impréssionnant le 1MV3 en 59:14 1MV4 en 1:06:05 , 1er femme 1:01:52 plutôt pas mal
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MessagePosté le: Jeu 13 Juin - 09:29 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Très bon chrono ! Tu es déjà un coureur aguerri. C'est nickel de faire en parallèle de la natation !
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