Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Flori4n
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 28 Jan 2013
Messages: 65
Ville et Dpt: gard (30)
France
Sexe: Masculin
De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 5 Juin - 12:07 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Hier je suis allé en courant chez ma copine en passant par les bois puis un petit bout de route total 14km +250D 60% bois 40% Bitume en 1h15
Publicité






MessagePosté le: Mer 5 Juin - 12:07 (2013) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 5 Juin - 13:30 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Une belle petite sortie ... Okay
vélo pour moi : la vallée de la Drôme par chaque rive :
51 km et 1h40 de selle Wink

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
joel59552
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2011
Messages: 242
Ville et Dpt: courchelettes
France
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 5 Juin - 17:43 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

moi le 4 juin renforcement musculaire du haut du corps

-------------------------------------------------------------
Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 09:04 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM