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did
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Inscrit le: 27 Oct 2010
Messages: 1
Ville et Dpt: mt-marsan 40
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 14 Mai - 22:46 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

BONJOUR AMIS (es) runners,

je viens de m'inscrire, pas habitude des forum, alors excuses si maladresses au début. Je cours 3 fois par semaine en gal.
le 08 mai, j'ai couru le semi de Lège cap ferret en Gironde, 1200 participants, très bonne ambiance, joli parcours la 1ere moitié roulant après ça va si vous gérez, en garder sous la chaussure, car des faux plats.
En plus un super temps et possibilité restauration px correct.
Mon tps 1H33, 3 ans que j'avais pas fait de semi, pubalgie, alors vraiment content.
L'important pour moi est de continuer à pouvoir participer, je remets çà au semi d'Oloron 64
bONNES COURSES A TOUT LE MONDE
BISES
DID Banane
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MessagePosté le: Mar 14 Mai - 22:46 (2013) Revenir en haut

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joel59552
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Inscrit le: 22 Juil 2011
Messages: 242
Ville et Dpt: courchelettes
France
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 15 Mai - 07:20 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

bienvenue et bravo pour ton semi

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
MSN
sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 15 Mai - 07:55 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue did, au plaisir de te lire

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Montarem tant que poirem !
sacha
Modérateur
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 15 Mai - 11:33 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue

1H33 au semi ? T'es pas un débutant...

Au plaisir.
jeremy12
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Inscrit le: 21 Avr 2013
Messages: 2
Ville et Dpt: 50
France
Sexe: Masculin
De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 17 Mai - 20:47 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue
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