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sylv1
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MessagePosté le: Mer 17 Avr - 21:55 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,
Aujourd'hui, deux sorties au programme Banane
Ce matin, 56 km et 1h50 de vélo de route avant les cours Okay
Ce soir, sortie club sur terre, dont une montée du coteau à fond : 4'24", soit pile 2" de plus que ma référence chrono Okay Banane
Donc, 1h15 et 13-14 km, et une côte certes un peu douloureuse, mais ... Wink

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MessagePosté le: Mer 17 Avr - 21:55 (2013) Revenir en haut

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joel59552
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MessagePosté le: Jeu 18 Avr - 20:27 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

good entrainement

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Joël débutant a 30ans il est jamais trop tard!!
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sacha
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MessagePosté le: Ven 19 Avr - 06:09 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah l'itinéraire test de référence... ça fait longtemps que je l'ai plus fait. Neutral
sylv1
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MessagePosté le: Ven 19 Avr - 13:32 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Ah l'itinéraire test de référence... ça fait longtemps que je l'ai plus fait. Neutral


Ouais, moi aussi, et j'ai été surpris : si j'avais su j'en aurais mis un chouïa de plus en haut, histoire de gagner ces deux Bannir de secondes Exclamation Mr. Green

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MessagePosté le: Ven 19 Avr - 13:46 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

C'est quoi 2 secondes dans toute une vie de CAP ?
sylv1
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MessagePosté le: Ven 19 Avr - 16:44 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

En effet Mr. Green

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