Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Fredouille
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 02 Nov 2012
Messages: 14
Ville et Dpt: 45
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Mer 27 Mar - 19:25 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

On ne peut quand même pas buller tous les jours Laughing ...
Donc aujourd'hui, sortie avec une amie : 8,5 Km en 55 min.
C'était la première fois que je courrais avec quelqu'un et heureux hasard nous avons à peu près le même rythme donc c'était cool Okay

-------------------------------------------------------------
"Les pieds ne vont pas là où le coeur n'est pas "
Publicité






MessagePosté le: Mer 27 Mar - 19:25 (2013) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 27 Mar - 22:40 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Ah oui Okay en groupe c'est bien plus sympa ...
Justement, ce soir sortie club pour moi
35' d'echauffement, puis 6 montées en ville de 2' environ et retour au calme, soit 1h20 et 15 km environ Wink

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Mac Adam
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Juil 2011
Messages: 348
Ville et Dpt: Liege
Belgium
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 27 Mar - 23:19 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

45min à du 9 km heure. Dur dur la reprise. Ça m apprendra Mr. Green

-------------------------------------------------------------
"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 29 Mar - 09:48 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

1H30 en trail pour moi, une douzaine de kilomètres que je faisais en 1H15 auparavant... dur, dur de se remettre à niveau. Neutral
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 29 Mar - 18:17 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

C'est juste dans la tête, ça Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:29 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM