Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Fredouille
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 02 Nov 2012
Messages: 14
Ville et Dpt: 45
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Mer 20 Mar - 22:56 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de CAP pour moi aujourd'hui mais 1h15 de renforcement musculaire. C'est pas ce que je préfère mais quand il faut, il faut ...

-------------------------------------------------------------
"Les pieds ne vont pas là où le coeur n'est pas "
Publicité






MessagePosté le: Mer 20 Mar - 22:56 (2013) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 21 Mar - 13:26 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

efficace, mais c'est vrai pas passionnant ...
pour moi, 1h10 de càp et 13 km, avec une cheville qui ma ennuyé Neutral

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 21 Mar - 15:27 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

Aïe, la cheville Neutral Fais gaffe quand même. L'an dernier, j'ai une une grosse entorse et ça a mis longtemps à guérir.

Pour ma part, environ 13 kms de CAP sur le bitume privadois pour 1h25 d'endurance.
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 21 Mar - 18:35 (2013) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Aïe, la cheville Neutral Fais gaffe quand même. L'an dernier, j'ai une une grosse entorse et ça a mis longtemps à guérir.



T'inquiète : ce matin strapping, annulation de la sortie longue prévue, ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:14 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM