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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 15 Déc - 14:11 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,
en ce samedi doux (très doux même : 11°C de matin Okay ), et ensoleillé,
ce fut une sortie endurance douce en trail (très sympa : la nature est superbe après la pluie, le sol est souple ... Okay ) avec mes 2 potes JM et Vinc' :
2h05 de càp, 21 km et 570 m D+

voilà ... et vous Question

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 15 Déc - 14:11 (2012) Revenir en haut

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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 16 Déc - 10:57 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie très calme pr moi aussi (1h22 de footing) sur les hauteurs de Privas sur terrain très gras... L'amorti est idéal ds la gadoue Mr. Green
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:57 (2016) Revenir en haut

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