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tomcat
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 08:56 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour à tous !
et oui, lillois, 41 ans , une femme et 2 enfants...
...et je cours depuis le mois d'octobre

j'ai déjà un peu parcouru le forum et certains m'impressionnent ! comment peut-on courir de telles distances ?!? (j'avais jamais entendu parlé de l'ultra)

j'en reviens à...
...moi Mr. Green

au collège ou au lycée, une quiche en sport, qui n'aimait pas courir et pour qui les 20 minutes autour d'une piste semblaient complètement débile Embarassed

à peu près à la même époque, comme beaucoup de ma génération, la cigarette... re Embarassed !

enfin bref, ça, c'était avant Laughing

le 4 mars de cette année historique pour moi, 2 jours avant mes 41 ans (si si c'est important pour moi, c'était mon échéance : l'année de mes 40 ans) : arrêt définitif des "tueuses"
prise de poids: 10 kgs Evil or Very Mad
retour du souffle trop lent à mon goût
---> et si on se mettait à courir ??? ça m'est apparu comme une évidence Idea

un ch'ti tour sur le net, un plan pour les débutants de plus de 40 ans qui veulent courir 30 min et...
... dès la 2ème séance je tiens pas les 3 min de course (les 2 min à pieds aucun soucis Rolling Eyes )
c'est pas gagné !!

depuis ça va beaucoup mieux, j'ai perdu 4 kgs, et hier j'ai fait 10 kms pour la 1ère fois (en 1h10, c'est pas terrible mais m'en fous, je pars de loin et surtout, je me suis fais plaisir )

bon aller, j'arrête de vous casser les pieds, faut que j'aille au taff, bonne journée à tous !
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 08:56 (2012) Revenir en haut

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 4 Déc - 15:03 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue !

Il n'est jamais trop tard pour sortir du côté obscur... Tu verras, à force de progresser, tu y pendras encore plus de plaisir.

Au plaisir de te lire.
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 4 Déc - 16:24 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue sois le bienvenu, camarade du nord

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
olivier33
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 5 Déc - 14:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

bienvenue a toi ami du nord...
un premier 10 km en 1 heure 10 + du plaisir c'est là l'essentiel. Okay
le stephanois
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 6 Déc - 19:23 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue et plein de plaisir en course à pied !!!! Bienvenue
tomcat
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MessagePosté le: Ven 7 Déc - 19:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

merci à vous Okay
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