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sacha
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MessagePosté le: Jeu 1 Nov - 19:11 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Salut les runners,

Vous avez fait quoi aujourd'hui ?

Pour ma part, sortie tout terrain en endurance pour 1H46 de plaisir en finissant sous une pluie fine pour environ 17-18 kms. La forêt a souffert de la tempête de la semaine dernière ! Que d'arbres abattus par le vent sur mon circuit habituel...
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MessagePosté le: Jeu 1 Nov - 19:11 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Ven 2 Nov - 10:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Okay belle sortie !
en effet, j'ai vu que vers Ucel-Vals les pins ont ramassé ...

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MessagePosté le: Ven 2 Nov - 10:21 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... j'oubliais : mini-sortie cool de 30' pour moi, histoire de faire prendre l'air aux Speedcross en vue de dimanche (St Julien)

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MessagePosté le: Ven 2 Nov - 17:23 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

20min entrainement et apres 2x (10x100metres en 16sec environ ) et recup 30secondes le temps de revenir a la ligne de depart, et 2min entre les 2 series. bref c'etait pas hyper dur sauf que 20 c'est pas mal ^^. recup 12 min
53min de cap Wink

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MessagePosté le: Ven 2 Nov - 19:48 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
... j'oubliais : mini-sortie cool de 30' pour moi, histoire de faire prendre l'air aux Speedcross en vue de dimanche (St Julien)


On se verra dimanche alors... Je fais le 17 kms, et toi ? Je déclarerai forfait si la météo est mauvaise (le circuit est trop casse-gueule en cas de pluie).
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MessagePosté le: Sam 3 Nov - 14:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Moi, inscrit. Sur le 27. et le temps va peut-être nous épargner Merci
Et puis cette année c'est du côté de St Cierge, bien moins glissant (j'ai vu les fléchages hier)
à demain

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MessagePosté le: Sam 3 Nov - 20:14 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

À demain, Sylvain (s'il ne pleut pas à gros torrent).

En 2010, je l'avais courue, je suis arrivé juste avant la pluie mais du fait de l'humidité, c'était vraiment casse-gueule ! J'espère que le nouveau parcours sera plus praticable.

Avec 10 kms de plus à faire pour toi, ça se trouve, on arrivera ensemble... Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:04 (2016) Revenir en haut

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