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sylv1
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MessagePosté le: Sam 27 Oct - 12:15 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour ...
allez, dernière sortie avant 1 semaine (très) cool Mr. Green ...
Ce matin, 4,5 km pour aller à Loriol, puis le parcours du 10 km à un bon rythme (40-41' environ), et retour 45 km.
Soit au total 19 km de route et 1h25 de càp
Voilà ... Bon week-end !
Kenavo

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MessagePosté le: Sam 27 Oct - 12:15 (2012) Revenir en haut

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redkiwi
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MessagePosté le: Sam 27 Oct - 20:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

et retour 45km???? je pense qu'il manque la virgule mdr sinon 1h25 pour tout ca je felicite mdrrr!!!!
finalement repos pour moi , j'ai pas mal tiré sur le corps depuis que j'ai repris , je suis a 15-16courses depuis mi juin vous imaginez??? !!!!
demain match de foot , pour un peu de detente :)

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sylv1
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MessagePosté le: Dim 28 Oct - 11:28 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:
et retour 45km????


Non non, c'est bien 45 Exclamation Mr. Green

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:57 (2016) Revenir en haut

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