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sylv1
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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 11:58 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... Et aujourd'hui, c'est samedi !
ce matin sortie trail de 2h00 et 22 km (700m D+ environ), à jeun Exclamation Mr. Green

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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 11:58 (2012) Revenir en haut

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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 14:37 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

punaise 2h a jeun :p !!! et sans boire ? lolllll

moi j'hesite a aller faire 30-45min vraiment tranquilou. j'ai mon 10km demain, quelqu'un peut me dire si c'est bien ou pas?

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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 14:51 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:
punaise 2h a jeun :p !!! et sans boire ? lolllll

moi j'hesite a aller faire 30-45min vraiment tranquilou. j'ai mon 10km demain, quelqu'un peut me dire si c'est bien ou pas?


Non, j'ai pris mon "dos de chameau Exclamation Mr. Green " (heureusement ...)

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MessagePosté le: Sam 20 Oct - 14:52 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

J'ai oublié, pardon :
moi je fais toujours 35-40' la veille de course avec quelques (une dizaine) lignes droites de 10".

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redkiwi
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MessagePosté le: Dim 21 Oct - 13:00 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

merci du conseil sylvain, concours de circonstances je n'ai pas pu courir la veille , j'ai du faire quelque chose mais nickel la course s'est bien passé quand meme :p

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