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sylv1
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MessagePosté le: Sam 4 Aoû - 15:50 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Pendant la nuit du 4 août 1789, les représentants du "peuple" français votaient l'abolition des privilèges du clergé et de la noblesse : c'était le début de la vraie démocratie en France.
Et le 4 août 2012, je suis allé courir Mr. Green :
45' cool dont 10 Lignes droites (10") comme à chaque veille de course.

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 4 Aoû - 15:50 (2012) Revenir en haut

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olivier33
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MessagePosté le: Sam 4 Aoû - 17:49 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

49' pour moi ce matin avec 10 km au total..
sortie plutot cool avant le départ pour les vacances ... Okay
redkiwi
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MessagePosté le: Dim 5 Aoû - 23:34 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Hier... Bah euh depart pour noirmoutier en vendee ^^. Cest deja pas mal Wink

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mahel
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MessagePosté le: Lun 6 Aoû - 15:07 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Pou moi hier, c'etait la plus grande sortie de mon plan en tout 2h25 + 4 kil pour me rendre au rdv et 4 kil retour maison en vtt.
Bien merité la sieste de dimanche apres midi.
Cette semaine se sera plutot cool.
Par contre semaine du 11/08 je vais dans les pyrenées ( donc sortie prevue 1h30) sera difficile a effectuer. Pensez vous que les randos prevues au programme de la semaine au moins 3 de 4heures pourront remplacer mes sorties course?
bonne semaine a tous
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redkiwi
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MessagePosté le: Mar 14 Aoû - 01:41 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Je pense que oui, il ne faut pas non plus surchargé ton plan dentrainement :). Dsl du retard , se sont les vacances hehe :)

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MessagePosté le: Dim 19 Aoû - 15:51 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Coucou moi aussi je rentre, merci pour ta reponse.
Je n'ai pas couru de la semaine mais rando tout les jours entre 5 h30 et 3 heures pour la plus courte, superbe paysage. Magique!!!
Pour conclure les copains de l'asso de course a pied ( Medoc of course) pour ne pas le siter, mon offert un saut a l'elastique pour mes 50 ans.
Cela faisait vraiment trop longtemps que j'en revai. ( l'envie a été plus forte que la peur ).
Que d'émotions !!!!!!!!!
Superbe vue du pont Napoleon pour prendre son envol (Luz saint Sauveur)
Comme dit mon fils 20 ans ( Maman t'es completement Taré, mais je t'aime.)
Bonne semaine a tous
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MessagePosté le: Dim 19 Aoû - 20:21 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

super ca mahel :)! je pense que la rando ta fait du bien aussi , tu as dut gagner en endurance je suppose. surtout si tu as eut beau temps :) !!!!

Rolling Eyes ton fils a presque mon age lol , je vais sur mes 25ans mi septembre =)

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mahel
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MessagePosté le: Lun 20 Aoû - 14:23 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Effectivement Redkiwi tu pourrai etre mon fils
trop rigolo
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MessagePosté le: Lun 20 Aoû - 18:38 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green oui papa lol

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loukiris
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MessagePosté le: Lun 20 Aoû - 21:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

euh, maman là plutôt non ? Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 20 Aoû - 22:15 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

oups oui pardon lol :p!!!!!! la je vais me faire tuer sinon Laughing

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