Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 31 Juil - 19:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

31 juillet ... bientôt le mois d'août !!! ( je ne vois pas le rapport mais Wink )
Ce matin, sortie reco Cool à Chabrillan :
le petit parcours + les 1500 derniers du grand, soit 40' de càp et 8 km environ avant la chaleur estivale ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Publicité






MessagePosté le: Mar 31 Juil - 19:31 (2012) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 1 Aoû - 02:00 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

salut salut ^^, pour moi 30min vite fait avec 2 montées /descentes 750metres avant de filer au ciné ^^!! ( je precise que j'ai prit ma douche avant lol)

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
sabinouillemouna
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Avr 2012
Messages: 110
Ville et Dpt: 61
France
Sexe: Féminin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 1 Aoû - 20:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

lol oui vaut mieu surtou si tu y va accompagné
pour moi repos le 31
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:02 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM