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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 30 Juil - 19:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes Bon, je sais que cette semaine doit être light ... Mr. Green
Mais à midi mon pote JPhi m'appelle pour aller rouler alors ... Wink
Et donc, une belle sortie vélo Okay en endurance en Ardèche (Alboussière, si vous voulez situer), 80 bornes, 800m de D+, et 2h55 de selle.

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Lun 30 Juil - 19:44 (2012) Revenir en haut

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redkiwi
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De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 30 Juil - 21:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

ouai c'est light ca loooolll!! pour moi 41min22 pour 10km500

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objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 31 Juil - 09:49 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Moi, ça a été du light : 1h00 en endurance en début de soirée. Très bonnes sensations malgré la chaleur Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:25 (2017) Revenir en haut

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