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sacha
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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 09:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie trail avec une partie exploration (on s'est paumé) dans la forêt, entre Privas et Veyras... 1H17 dont une quinzaine de mns de marche dans les parties les plus escarpées.

Un régal par ce temps frais ! Okay
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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 09:31 (2012) Revenir en haut

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redkiwi
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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 13:42 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green et en plus tu nous parles pas de ta cheville c'est que tout va bien Okay Okay .
pour moi premiere sortie "longue" > 1h de cap a environ 13km/h

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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 13:46 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Sortie trail avec une partie exploration (on s'est paumé) dans la forêt, entre Privas et Veyras


lool Mort de Rire Banane
comment t'as fait pour te paumer là-bas Question Mr. Green
pour moi, 45' en endurance

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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 13:56 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

on oublie la garmin et on regarde pendant 15 min les fesses de sa douce qui court devant et qui ne connait pas trop le parcours :p ??? =)

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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 14:53 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Et je vous raconte pas comment on fait notre récup... Mr. Green

à Sylvain :
En fait, ma petite blonde a voulu faire un peu de hors piste, en pleine forêt, du coup on a cherché à repiquer sur le chemin qui relie le Bois Laville à Veyras. On était pas vraiment perdu, on cherchait notre chemin plutôt, je dirais. Mr. Green Je lui ai fait pleinement confiance, comme je n'ai aucun sens de l'orientation.
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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 16:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

salut a tous ce dimanche pas de piste trop de vent

30min de course
circuit de 680m avec deux 360 ° X 2 donc 1360m :4min50s a 5min a faire 3 ou 4 fois + si bien 30/30 sur 6 a 8 min
résultat : 1360m en 4min48.4min48.4min48.4min48 ben oui régulier et tres bien jambes souffle c'est rare + 30/30= 8min le complet récup 10min excellent Hot Yer Mat

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MessagePosté le: Lun 16 Juil - 22:40 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Ca cest de l entrainement de malade ^^!!! il me faut un pierre comme lievre :D!

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MessagePosté le: Mar 17 Juil - 15:40 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:
Ca cest de l entrainement de malade ^^!!! il me faut un pierre comme lievre :D!


lool lool lool lool

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