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redkiwi
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MessagePosté le: Dim 24 Juin - 18:43 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour , en ce dimanche pluvieux :) ! et oui vive la bretagne lol :)

5eme et derniers jours de sports pour moi cette semaine. Petite sortie de environ 5km300 en 19min47sec histoire de faire un entrainement a la vitesse d'une course, prochain objectif dimanche prochain >4km900 mi foret/mi route Okay

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MessagePosté le: Dim 24 Juin - 18:43 (2012) Revenir en haut

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sabinouillemouna
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MessagePosté le: Dim 24 Juin - 21:03 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

j espere pour toi qui va pas pleuvoir dimanche prochain par ce que dans la foret sa risque de glisser
pour moi aujourd hui 10km de course a pied a petite foulée j ai mis une heure
encors une petite douleur au cheville grr
redkiwi
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MessagePosté le: Dim 24 Juin - 23:34 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

tu as raison de ne pas forcer =)! faut prendre son mal en patience. Mr. Green et quand sa passera tu pourras foncer ^^.
j'espere aussi que ca ne va pas glisser, j'ai que des chaussures de terrains secs ^^. en general j'ai des appuis pas mauvais , mais apres la perte d'adherence fait forcer sur les appuis, donc perte d'energie :s. mais bon aller croisons les doigts je cours quand meme le er juillet, on n'est plus ou moins censer avoir un terrain sec... :p

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Noel
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MessagePosté le: Lun 25 Juin - 06:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour
J'ai du avoir de la chance, pour moi sortie sans pluie de 2H00 VS 100 kms 21 kms

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MessagePosté le: Lun 25 Juin - 10:45 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Descendez dans le midi !!!
Ici, 22°C au lever du jour, 31°C en journée, soleil de plomb ...
et sortie le marin (à la fraiche Mr. Green ) de 45' cool avec mon pote coureur occasionnel, sur terre

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redkiwi
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MessagePosté le: Lun 25 Juin - 11:39 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes aujourdhui par exemple chez moi il fait tres gris pour changer.. a la limite de la pluie, qui devrait arriver ^^

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