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Biggy
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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 22:57 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Salut à toutes et à tous, moi c'est Biggy j'ai 19 ans, j'habite sur Montpellier et je viens de me mettre sérieusement à la course à pied depuis peu de temps (je joue au foot en club tout au long de l'année, mais je cours tous les jours ou presque depuis la fin de la saison). Je m'entraîne actuellement pour le marathon de Montpellier qui sera mon premier marathon et ma première course en compétition.
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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 22:57 (2012) Revenir en haut

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redkiwi
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 00:12 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

slt biggy :), waouh un marathon c'est chouette :)! j'espere m'y mettre un de ces jours aussi , mais bon c'est u entrainement particulier sur 3-4mois=). sa sera quand ta course?

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sylv1
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 07:45 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

ambitieux en effet Okay
bienvenue Biggy

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sabinouillemouna
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 10:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

et bas tu commence fort bienvenu sur le forum
sacha
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 10:57 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue

On estime généralement qu'il faut minimum 1 an de pratique régulière avant de se frotter à un marathon. N'avoir jamais fait de course auparavant pour commencer par un marathon... Rolling Eyes Chacun fait ce qu'il veut. Pour autant, je ne peux que t'encourager à prévoir 2 ou 3 courses (dont un semi) dans ton plan de préparation.
Noel
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 10:58 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

salut biggy
bienvenue ici et c'est pour quand ton marathon? as tu une idée de ta VMA? Comptes tu faire une course de préparation?

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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 13:55 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

il me semble que c'est en octobre son marathon =)

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Biggy
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 15:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Merci pour ces salutations Razz

Le marathon de montpelleir a lieu le 14 octobre 2O12. Mais rassurez vous, j'ai déja courru dans ma vie (même si j'atais pas en club ou si ce n'étais pas aussi régulier qu'aujourd'hui), je suis etudiant en STAPS donc je fais dans les 12h de sport par semaine, j'ai une VMA de 15, une VO2max de 60 et 10% de masse grasse. L'entrainement sur 4 mois c'est parce que je suis le programme d'entrainement de David Kuehls dans son livre 4 mois pour courrir un marathon en 4h Wink
redkiwi
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MessagePosté le: Lun 18 Juin - 18:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes je pense que tu peux faire un peux mieux si tu courrais deja pas mal avant !

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Mac Adam
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MessagePosté le: Mer 20 Juin - 15:48 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Faut voir c'est quand même du lourd un marathon surtout comme première course!

En tout cas bonne préparation et tiens nous au courant de ton évolution!

Ah oui j'allais oublier.....Bienvenue!!!! Mr. Green

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

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