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sabinouillemouna
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MessagePosté le: Ven 15 Juin - 19:53 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

j aurais une question quand on est courbature on peut continué l entrainement ou vos mieu laisser reposé les muscles?
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MessagePosté le: Ven 15 Juin - 19:53 (2012) Revenir en haut

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MessagePosté le: Ven 15 Juin - 19:56 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

;)en general apres une sortie plus dur physiquement tu peux faire une sortie footing le lendemain , pour faire tourner les jambes sans taper dedans :). ou alors comme sylvain ou sacha , changer le sport, se ne sont pas les memes muscles qui travaillent

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MessagePosté le: Sam 16 Juin - 09:12 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... en fait, tu n'as pas des courbatures je présume ; mais des contractures.
Le mieux ? repos ou vélo (je viens de voir que tu as choisi la 2è, c'est bien à mon sens ...)
Mais, surtout : termine tes sortie càp en trottinant cool et étire-toi, en préventif (après, faut pas rêver : on n'est que des humains, pas des machines Exclamation )

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MessagePosté le: Sam 16 Juin - 13:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes sylvain desfois je me demande si tu n'es pas une machine quand meme :p

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MessagePosté le: Sam 16 Juin - 18:52 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Non, non ; rassure-toi !
je suis cuit moi aussi après une grosse séance ou période ...

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MessagePosté le: Sam 16 Juin - 20:36 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

du coup sa va mieu j ai eu raison de faire du velo hier
merci pour vos conseil les gas Okay
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MessagePosté le: Sam 16 Juin - 21:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green sa fera 5euros :p

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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 11:54 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

lol dit donc t pas donner
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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 12:51 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Okay le commerce le commerce :)

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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 13:03 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

mdr tu nest pas commercant pour rion Mr. Green
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MessagePosté le: Dim 17 Juin - 13:03 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

rien pas rion lol
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