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sylv1
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 11:19 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,
de retour de WE, avant le taf :
1h40, dont 1h15 en trail dans les collines du Brian (19 km, 500m D+)

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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 11:19 (2012) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 15:33 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Cheville toujours enflée... Pas terrible. Rolling Eyes
sylv1
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 16:26 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Encore ? Shocked tu sens la douleur même sur le plat/souple ?

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sacha
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 17:04 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

C'est encore gonflé et les quelques essais sur du souple (pendants quelques minutes) ne sont pas concluants. En fait, c'est une plus grosse entorse que je ne croyais...
sabinouillemouna
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 17:08 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

a mince sa c pas cool en plus c'est long a ce remettre une entorse courage
pour moi petite seance de fractionné aujourd huit avec une seance de renfo apres
redkiwi
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 20:05 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

ah merde sacha :s. du coups tu as stoper l'entrainement ?

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MessagePosté le: Mer 30 Mai - 09:22 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Je pourrais toujours faire du vélo elliptique, ça me fais pas mal le vélo... mais la moitié du temps, je ne dors jamais chez moi. Mr. Green Du coup, quasiment pas d'entraînement depuis 2 semaines. Neutral
sabinouillemouna
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MessagePosté le: Mer 30 Mai - 14:51 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

c toujours sa
oui 2 semaine ta du perdre un petit peut
sacha
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MessagePosté le: Mer 30 Mai - 15:34 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bof... chuis plus à ça près. Sportivement, la saison 2011-2012 aura été la plus mauvaise de toute mon existence. Je me rattraperai l'an prochain quand tout sera stabilisé dans ma vie.
redkiwi
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MessagePosté le: Jeu 31 Mai - 12:36 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Wink nous sommes 2 sacha , sportivement j'ai eut une absence d'un an et la je remonte la pente et hop , les adduccteurs :s... ralala

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