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Freddy G
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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 15:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Est-ce qu'on peut travailler l'endurance fondamental en vélo et est ce que les résultats sont les même ?

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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 15:20 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 17:28 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Je fais de l'endurance en vélo, c'est bien Okay
Par contre l'inconvénient Confused c'est qu'il faut faire plus (pratiquement le double en temps ...), mais c'est agréable aussi alors Wink

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redkiwi
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MessagePosté le: Sam 26 Mai - 00:04 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green attends toi a avoir mal au cul ^^!

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MessagePosté le: Sam 26 Mai - 08:21 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... oui, au début ... mais on s'y fait vite !
Et puis si mal au C..., faut plus appuyer comme ça t'auras mal aux jambes Mr. Green

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Freddy G
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MessagePosté le: Sam 26 Mai - 15:19 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

c'est genre 2h ou 1h de vélo a 60 75 %  pour avoir des résultats ? c'est comme une drogue plus tu en fais plus tu veux en faire Mr. Green

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MessagePosté le: Dim 27 Mai - 00:05 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

j'aimerais bien faire du velo , mais je n'en ai pas un bon actuellement Sad

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Mac Adam
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MessagePosté le: Dim 27 Mai - 18:55 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Tiens j'avais déjà entendu dire ça aussi qu'il fallait en faire plus voir le double. Silv1, tu penses au travail musculaire des jambes en disant ça ? Je demande parce que je me disais qu'une heure en endurance fondamentale à un rythme cardiaque donné que ce soit en vélo, cap ou encore en natation c'était toujours la même intensité vu que la durée et le rythme cardiaques sont constant malgré un changement de discipline. Et puis je refais du vélo aussi donc ça me branche moi le post de Freddy G (Mal au C?l aussi en passant Mr. Green )

Redkiwi:Moi non plus, j'ai un vtt basique de chez décath mais il y a déjà moyen de s'amuser. Maintenant je ne cracherais pas sur un petit colnago tout beau tout neuf Mr. Green Si tu as un vélo hollandais en acier avec un panier devant pour faire tes courses oublie ce que j'ai écrit lool Mort de Rire Laughing Banane

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MessagePosté le: Lun 28 Mai - 19:58 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

oui c vrais que le velo fait mal au cul lol
par contre je sais par pour vous mais moi je trouve beaucoup plus dure les monter en velo quand c.a.p
redkiwi
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 00:32 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green je te le confirme sabine ( si c'est ca ? =) ) , dans ma cote spécial d'entrainement , je depassais regulierement des gens en galere total sur leurs vélos :p!!!

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MessagePosté le: Mer 30 Mai - 08:09 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour
Oui je confirme aussi qu'à vélo les côtes c'est souvent compliqué; il faut voir le nombre de cyclistes aux 100 kms de MILLAU qui galèrent, c'est vrai que les côtes sont très longues

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MessagePosté le: Mer 30 Mai - 11:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mac Adam a écrit:
Je demande parce que je me disais qu'une heure en endurance fondamentale à un rythme cardiaque donné que ce soit en vélo, cap ou encore en natation c'était toujours la même intensité vu que la durée et le rythme cardiaques sont constant malgré un changement de discipline.

Oui, sauf que globalement, dans une sortie vélo, l'intensité cardiaque de l'effort sera moindre, sauf à enchaîner col sur col. Ce que j'ai remarqué sur mon elliptique, c'est que pour atteindre une fréquence proche du seuil (160-165 p/m dans mon cas), il faut vraiment que je fasse cracher ma machine et qu'elle craque dans tous les sens ! Si bien que l'intensité cardiaque moyenne de confort en vélo (elliptique pour ma part) est inférieur qu'en CAP (115-120 contre 130-135 p/m pour moi)
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MessagePosté le: Dim 3 Juin - 13:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

en faite c sabrina oui j'ai une amie qui me suit en velo est dans les cote elle est toujours dériere lol
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MessagePosté le: Dim 3 Juin - 13:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

c'est normal ^^. c'est la qu'on apprecie vraiment de ne pas etre en velo =p. par contre dans la descente qui suit ... Laughing

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MessagePosté le: Dim 3 Juin - 13:34 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

lol sur ce cou elle me double lol et oui c clair a ce moment la je prefere etre dans mes basquette lol
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