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Noel
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MessagePosté le: Jeu 24 Mai - 20:21 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonsoir
Aujourd'hui, j'ai repris une séance d'EMA ou de seuil (enfin on appelle ça comme on veux) dont 1H20 dont 25' allure marathon pour un total de 15.7 km; il faisait chaud, mais je ne vais pas m'en plaindre et ce fut un vrai plaisir

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MessagePosté le: Jeu 24 Mai - 20:21 (2012) Revenir en haut

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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 01:11 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes a ce fameux soleil qui fatigue ^^! tu es préparer a la chaleur pour ton 6h ?

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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 06:21 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

J'aime bien le soleil mais des séances à allure marathon avec ce temps, ce n'est pas aisé, mais en même temps ça prépare pour mon 6H00 car avec un départ a 12h00 Shocked je risque d'y avoir le droit

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MessagePosté le: Ven 25 Mai - 08:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, 12-18h, c'est pas le meilleur moment en effet Confused
Pour moi, sortie solo de 1h, sur terre, vallonné, dont 7x(2'-1') en travail VMA longue
soit au total 13 km environ et 156 puls de moyenne.

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MessagePosté le: Sam 26 Mai - 00:12 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

effectivement 12-18h , tu peux meme prevoir de la creme solaire a ce tarif la Mad

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MessagePosté le: Lun 28 Mai - 17:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

a moin qu il n 'est pas de soleil
mais c toujours plus agréable quand il y en a Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 28 Mai - 18:50 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Wink il en faut pas avec moderation lol.

perso je prefere courir sous la pluie ^^

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MessagePosté le: Lun 28 Mai - 19:46 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

moi j aime pas trop la pluie meme si sa met deja arrive
d'ailleur ce jours la j etait en blanc pas trop cool lol
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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 00:34 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing je rigole je rigole mais moi j'ai tendance a courir en noir au soleil ... donc pas mieux haha

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MessagePosté le: Mar 29 Mai - 13:05 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

non c sur c pas mieu tu a encors plus chaud
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