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sylv1
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 15:39 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin, sortie càp avant la pluie :
sur terre, 50' et 10 km environ ;
pas moyen de me débarrasser de ce P.......... Bannir de mal de gorge ! Bannir

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 15:39 (2012) Revenir en haut

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redkiwi
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 15:45 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes je te comprends en ce moment c'est tout les jours pour moi, fichu allergie ^^!!

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sacha
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 21:35 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Après arrêt complet d'une semaine, ma cheville ayant désenflé, je suis remonté sur mon vélo elliptique pour 2h00 de chevauchée à allure footing devant "Chronicle". Pas de douleur, nickel Okay Je devrais pouvoir recourir (sur du bitume pour commencer) dans la semaine qui vient...
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 23:35 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

wouahhhh tu m'impressionnera toujours sacha a tenir autant de temps sur le vélo elliptique!!!!! moi j'ai tres vite des douleurs dans le dos avec mon appareil Sad

( cool pour la cheviile Okay c'est repartit )

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Mac Adam
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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 23:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Semaine surchargée et peu de temps pour courir à mon grand regret (hormis ce week end!!!)
-Sortie en sous bois de 9 km en 50 min (près de 600m de d+ d'après mon garmin---->gros doute sur l'optimisme de ma montre Mr. Green )

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MessagePosté le: Dim 20 Mai - 23:55 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

entrainement corsé pour toi macadam ^^

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MessagePosté le: Lun 21 Mai - 00:02 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green Le plus dur c'est de partir courir en sentant (en quittant ton foyer) la bonne odeur du repas du soir qui cuit gentiment sur le feu et que tu peux pas y gouter car tu dois aller trotter sous le crachin. Ca c'est corsé. lool

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MessagePosté le: Lun 21 Mai - 02:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

haha oui , mais c'est la recompense du guerrier une fois revenu =) !

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MessagePosté le: Lun 21 Mai - 06:05 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour
Pour moi 7.8 kms en 43' sous la pluie; séance de récupération après mon marathon de la veille à CHAVAGNES

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MessagePosté le: Lun 21 Mai - 09:25 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:
wouahhhh tu m'impressionnera toujours sacha a tenir autant de temps sur le vélo elliptique!!!!! moi j'ai tres vite des douleurs dans le dos avec mon appareil Sad

C'est sans aucun doute lié à ta posture, parce qu'au contraire, avec un vélo elliptique, pas de chocs répétés qui pourraient traumatiser le dos. Pour ma cheville, c'est aussi l'idéal puisqu'il n'y a aucune torsion latérale.
redkiwi
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MessagePosté le: Lun 21 Mai - 12:33 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

oui , moi aussi je l'utilise pour ma jambes un peu , mais comme tu dis ca doit venir de ma position , mais rien n'a faire j'ai a chaque fois le dos qui me fait mal en bas Sad

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